高潮这事到底是谁说了算？

几乎每个女人的体内都有获得性高潮的潜质，但为什么很多女人感受不到呢？专家认为这是一种心理因素在作怪，每个人的高潮反应都不相同，任何身体的反应都是正常的。

不过，关于”性高潮”这件事，女人的反应实在比男人复杂得多。女性达到性高潮的能力，有34％～45％的差异由她们的基因决定。所以，是不是能达到高潮，有时真不能由我们说了算，不妨顺其自然，太强调高潮对两性的关系未必是好事。

高潮这事到底是谁说了算？

获得性高潮靠G点吗

1950年，德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带，后来就以其姓氏的第一个字母命名──G点。很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩。

实际上，有很多女性喜欢刺激这里，但也有很多女性对G点无所谓，甚至排斥。每个女人的身体构造有很大差异，她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲，性高潮的神经感觉中枢主要集中在阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外，刺激这四个部位一样可以获得性高潮。

锻练PC肌有助高潮吗

骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC迹如果你在排尿的中途有意停止几秒钟，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼PC，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。研究证实，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更容易和更剧烈。对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他射精的控制能力大大增强。