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5熊猫网»论坛 › 市场资讯 › 保健 › 当归蒸鲤鱼可补血养阴改善下肢冰冷(含做法)
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 细水长流 发表于: 2009-12-31 14:18:32|显示全部楼层|阅读模式

[饮食] 当归蒸鲤鱼可补血养阴改善下肢冰冷(含做法)

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　　当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效。
　　制法：新鲜鲤鱼1条，当归10克，枸杞子、黄芪各15克，川芎5克；白酒、姜丝、葱丝、盐各少许。
　　先将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量时备用；鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟；出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可。齐鲁       家庭保健报
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当归, 鲤鱼, 下肢, 养阴, 做法
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